Ernährungsberatung

#Verstehen statt verzichten

Ernährungsberatung

Kein Plan von der Stange.
Sondern eine strukturierte Begleitung, die sich anpasst, wenn dein Körper es braucht.

Der Prozess

STEP 1 – Startanalyse & Zieldefinition

Wir analysieren deinen aktuellen körperlichen Zustand und klären deine Ziele.
Dies bildet die Grundlage für alle weiteren Entscheidungen.

Inhalte:

Stoffwechsel-Analyse
InBody Körperanalyse
Ernährungsanamnese
Zieldefinition
(Fettverlust, Leistung, Gesundheit)

STEP 2 – Individuelle Strategie

Auf Basis der Daten erstellen wir eine auf dich abgestimmte Ernährungsstrategie.

Inhalte:

Persönlicher Ernährungsplan
Anpassung an Alltag, Training & Vorlieben
Klare Handlungsempfehlungen statt Regeln

STEP 3 – Fortschritts-Checks & Anpassungen

Wir überprüfen regelmässig (alle 4 Wochen), wie dein Körper reagiert – und passen gezielt an.

Inhalte:

InBody Kontrollmessungen
Analyse von Fortschritt & Plateaus
Anpassung von Ernährung & Struktur

STEP 4 – Abschluss & Ausblick

Zum Abschluss schauen wir, wo du stehst und wie es weitergehen kann.

Inhalte:

Abschliessende Analyse
Einordnung deiner Ergebnisse
Empfehlungen für die nächste Phase

Hier buchen:

3 Monate Ernährungsberatung

CHF 990.– / 3 Monate

✅ Startanalyse (Stoffwechsel & InBody)
✅ Persönlicher Ernährungsplan
✅ 2 Fortschritts-Checks inkl. Anpassung
✅ Abschlussgespräch mit Ausblick

Fokus: Verstehen, wie dein Körper reagiert.

990.– | → ANFRAGEN

6 Monate Ernährungsberatung

CHF 1'490.–/ 6 Monate

✅ Startanalyse (Stoffwechsel & InBody)
✅ Persönlicher Ernährungsplan
✅ 4 Fortschritts-Checks inkl. Anpassung
✅ Abschlussgespräch mit Ausblick

Fokus: Stabilität und langfristige Umsetzung.

1'490.– | → ANFRAGEN